WORKSHOP: MIELEN, KEHON JA ENERGIAN HARMONIAA CHI KUNGISTA JA TAIJISTA

Kuopion Voimaannu-messuilla Tarmo Hakkarainen pitää workshopin Chi Kungista ja Taijista. Workshop käsittelee ns. sisäisten lajien (mm. taiji, chi kung, taojooga) perusteita ja miten niitä käytetään kehon, hengityksen, mielen, energian ja hengen tasapainottamiseen sekä miten niistä saa hyötyä joka päiväiseen elämään. Ensiksi perusteet käydään läpi luentomaisesti ja sen jälkeen tehdään niistä käytännön harjoitteita jotta asiat ymmärrettäisiin paremmin.

Chi kung (qi gong) on yleisnimitys kiinalaisille hengitys-, rentoutus-, venytys- ja energiaharjoitteille. Chi Kung tarkoittaakin energiaharjoitusta, mutta se käännetään usein myös hengitysharjoitukseksi. Päämääränä on kehon ja mielen rentouttaminen, erilaisten tukosten ja jännitysten avaaminen sekä elinvoiman (chi) tasapainottaminen ja vahvistaminen. Chi kungiin liittyy läheisesti myös Taiji eli kiinalainen aamuvoimistelu ja mm. Taojooga.

Tarmo Hakkaraisella on kokemusta itämaisista lajeista vuodesta 1987, Taijista vuodesta 1992. Euroopanmestaruuden Taijissa hän voitti vuonna 1998. Hän on Kuopion Taijiquan ry:n puheenjohtaja sekä ohjaaja. Kiinalaisen aamuvoimistelun lisäksi hän ohjaa harjoituksia Chi Kungista, Taojoogasta sekä toimii Shiatsuhierojana.

Workshopin hinta (luennon ja harjoituksen kesto yhteensä 60 min) 10 €/ sis. 9% alv.
Sunnuntaina klo 13:00-14:00
Workshop varaukset/liput saat suoraan Tarmon pisteeltä (ISO SALI ja paikka 31) tai vastaavasti Workshop-luokan ovelta mennessäsi workshoppiin. Harjoitukseen käy normaali vaatetus ja jumppamattoja ei tarvita.

Lisätietoja:
Tarmon sivut: www.tarmohakkarainen.net
Kuopion Taijiquan ry:n sivut: www.kuopiontaijiquan.net

Tarmon kuva: Päivi Riekkinen-Hakkarainen